เท้าเหม็น ปัญหาที่ไม่อยากเจอ

เท้าเหม็น ปัญหาที่ไม่อยากเจอ

เท้าเหม็น
เท้าเหม็น

เท้า เป็นอวัยวะที่สำคัญในร่างกายส่วนหนึ่งสำหรับการเคลื่อนไหว แต่คนส่วนใหญ่ไม่ค่อยได้ให้ความสำคัญ หรือความใส่ใจในการดูแลมากเท่าไหร่ จนนำมาสู่ปัญหาของเรื่อง เท้าเหม็น ดังนั้น เพื่อการรักษาสุขภาพที่ดี และเป็นการรักษาภาพลักษณ์ สร้างความมั่นใจให้ตนเองเมื่อต้องออกไปพบปะสังสรรค์ับเพื่อนๆ หรือ การเข้าสังคมต่างๆ เราจึงควรหาวิธีธีในการดูแลเท้าไม่ให้มีกลิ่นกันนะคะ

สาเหตุที่ทำให้ เท้าเหม็น

เท้าหม็น  เกิดจากหลายสาเหตุ แต่สาเหตุหลักๆ ที่ทำให้เกิดกลิ่นเท้า ก็มาจากแบคทีเรีย และเหงื่อที่ออกบริเวณเท้า ซึ่งบริเวณเท้าจะมีต่อมเหงื่อจำนวนมาก ที่ผลิตเหงื่อออกมาในสภาวะแวดล้อมที่แตกต่างกันออกไปด้วย และนอกจากนี้สาเหตุอื่นที่ทำให้เกิด กลิ่นเท้า ก็ยังมีอีก นั่นก็คือการใส่รองเท้าหรือถุงเท้าที่ไม่สะอาด อับชื้น หรือใส่เป็นเวลานาน รวมถึงการใส่รองเท้าไปเดินลุยน้ำมาก ก็เป็นหนึ่งในสาเหตุอีกเด้วย วิธีที่ทำให้เท้าไม่มีกลิ่น มีดังนี้ค่ะ

  1. หมั่นรักษาความสะอาดของเท้าเป็นประจำ
    วิธีการดูแลเท้า สามารถทำได้โดยใช้สบู่ถู และเช็ดให้แห้งทุกครั้ง หากใครที่มีกลิ่นเท้าแรงกว่าปกติ อาจจะใช้วัตถุดิบอื่นๆ ที่หาได้ง่ายอย่างเช่น เบคกิ้งโซดา ที่มีคุณสมบัติช่วยลดการเจริญเติบโตของแบคทีเรียได้ โดยผสมกับน้ำ แล้วแช่เท้านาน 20 นาที ทุกคืนเป็นเวลา 1 สัปดาห์ เป็นต้น
  2. ดูแลรักษาความสะอาดของรองเท้า
    การดูแลความสะอาดของรองเท้า สามารถทำได้ด้วยการนำรองเท้าไปตากแดด
    หรือทำการซัก อย่างน้อยเดือนละครั้ง เพื่อไม่ให้เกิดการสะสมของเชื้อโรคและแบคทีเรีย เลือกใส่รองเท้าระบายอากาศได้ดี หรือไม่คับจนเกินไป รวมถึงใส่ถุงเท้าคู่ใหม่ทุกวัน
  3. ลองใช้ผงระงับกลิ่นเท้า ซึ่งปัจจุบันที่ได้รับความนิยมก็ได้แก่ ผงระงับกลิ่นเท้า สเปรย์ฉีดเท้า เป็นต้น
  4. ใช้ยาที่ลด ความอับชื้น เช่น 20% Aluminium Chloride เป็นผงแป้ง ใช้วันละ 1 ถึง 2 ครั้ง หรือตามแพทย์สั่ง หากยังคงมีเหงื่อออกมาก แพทย์อาจพิจารณารักษาโดยการฉีด Botulinum Toxin ที่ฝ่าเท้า เพื่อระงับ สัญญาณที่มาจากสมองไปยังต่อมเหงื่อเพื่อให้ลดการสร้างเหงื่อที่เท้า โดยการรักษาด้วยวิธีนี้ต้องอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์อย่างใกล้ชิด
  5. ใช้ยาทาที่ช่วยลดปริมาณเชื้อแบคทีเรีย เช่น Clindamycin, Erythromycin เป็นต้น
  6. ใช้ยาที่ช่วยให้ผิวหนังลอกและฆ่าเชื้อแบคทีเรีย เช่น Benzoyl peroxide เป็นต้น

หากปล่อยไว้นาน จะเกิดโรคเกี่ยวกับเท้าได้

หากปล่อยให้มี กลิ่นเท้า อาจจะนำไปสู่การก่อให้เกิดโรค เท้าเหม็น (pitted keratolysis) ซึ่งโรคนี้ไม่ใช่โรคใหม่ และพบมานานแล้วโดยประมาณ 90 ปี และพบบ่อยที่สุดในผู้ที่ชอบเดินเท้าเปล่าย่ำน้ำในหน้าฝน เมื่อผิวหนังชั้นขี้ไคลของฝ่าเท้าเปียกชื้นจากเหงื่อหรือน้ำที่เจิ่งนอง จน เกิด ความอับชื้น และทำให้ผิวหนังยุ่ยและเกิดการติดเชื้อแบคทีเรียอีกด้วย