วิธีการ ดูแลหู ที่ทุกคนควรรู้

วิธีการ ดูแลหู ที่ทุกคนควรรู้

การทำความสะอาดหู
การทำความสะอาดหู

หู เป็นอวัยวะที่ใช้สำหรับฟังเสียงและทรงตัวของร่างกาย โดยหูของคนเรานั้น แบ่งออกเป็น 3 ส่วน คือ หูส่วนนอก หูส่วนกลาง และหนูส่วนใน ซึ่งการ ดูแลหู ก็ถือเป็นเรื่องสำคัญที่จะทำให้เรามีสุขภาพที่ดีได้

การ ดูแลหู สามารถทำได้ ดังนี้

หลายคนอาจจะละเลยกับการ ดูแลหู วันนี้เรามีวิธีการดูแลมาแนะนำ มาดูกันเลยค่ะว่าทำได้อย่างไรบ้าง

  1. การทำความสะอาดหู
    สามารถทำได้ โดยให้ใช้ผ้าสะอาดชุบน้ำบิดพอหมาดเช็ดบริเวณใบหู และรูหูเท่าที่นิ้วจะเช็ดเข้าไปได้เท่านั้น
  2. เมื่อเป็นหวัดเจ็บคอ ไม่ควรสั่งน้ำมูกแรงๆ หรือ อุดจมูกข้างใดข้างหนึ่งในขณะสั่งน้ำมูก เพราะจะทำให้เชื้อโรคในคอ และ จมูกถูกดันเข้าสู่หูชั้นกลาง ทำให้เกิดการติดเชื่อเป็นโรคหูน้ำหนวกได้นั่นเองค่ะ
  3. ควรระมัดระวังอย่าให้หูได้รับการกระทบกระแทกแรงๆ เช่น การตบหูด้วยมือทั้ง 2 ข้าง การกระแทกจากแรงลูกบอล เป็นต้น เพราะจะทำให้เยื่อแก้วหูฉีกขาด หรือกระดูกหลุดจนเป็นเหตุให้เกิดการได้ยินลดลงได้
  4. หลีกเลี่ยงการอยู่ในแหล่งที่มีเสียงดังอึกทึก เช่น เสียงดนตรีดังๆ ในสถานบันเทิง เสียงเครื่องจักรในโรงงาน หากหลีกเลี่ยงไม่ได้ ควรใส่เครื่อง ป้องกันเสียงหรือที่ครอบหู และหากต้องการทำงานในที่เสียงดังมากๆ ควรได้รับการตรวจการได้ยินทุกๆ 6 เดือน
  5. ขี้หู เป็นสิ่งที่ร่างกายผลิตขึ้นตามธรรมชาติ ด้วยจำนวนที่พอเหมาะ และแตกต่างกัน อาจจะแห้งหรือเปียก ขี้หูหากมีจำนวนมากจะไหลออกมาเองจำไม่จำเป็นต้องปั่น หรือ แคะหู สำหรับคนที่มีขี้หูมาก จับเป็นก้อนอุดตันหู จนทำให้ได้ยินเสียงไม่ชัด หรือหูอื้อ ไม่ควรแคะหูเอง หรือใช้วัสดุแปลกปลอม แหย่เข้าไปเด็ดขาด เพราะอาจเป็นอันตรายต่อเยื่อแก้วหูได้ และควรไปปรึกษาแพทย์
  6. หากมี อาการผิดปกติเกิดขึ้นกับหู เช่น หูอื้อ ปวดหู คันหู มีน้ำหนอง หรือเลือดไหลออกมาจากหู การฟังเสียงลดลง ควรรับการตรวจจาก แพทย์เฉพาะทาง หู คอ จมูก และหากตรวจ พบว่า แก้วหูทะลุหรืออักเสบ ต้องระวังไม่ให้น้ำเข้าหู ขณะอาบน้ำ หรือสระผม ควรใช้สำลีอุดหู หรือใช้หมวกพลาสติกคลุมผมปิดถึงใบหูด้วย

การหยอดยาทำความสะอาด

หากทำการ ดูแลหู แล้ว แต่ก็ยังรู้สึกว่า หูอื้อ หรือ หูผิดปกติ แล้วอยากต้อง การทำความสะอาดหู แนะนำว่าควรหยอดยา และทำอย่างถูกวิธีดังนี้

  1. นอนตะแคงและหันหูด้านที่ต้องการหยอดยาขึ้น จากนั้นยกศีรษะให้ระนาบกับพื้น เพื่อให้ช่องหูอยู่ในแนวดิ่ง
  2. ระวังอย่าให้ขวดหยอดยาสัมผัสกับหู ให้หยอดตามคำแนะนำของแพทย์ และทิ้งไว้ 10 นาที
  3. จากนั้นลุกขึ้น และใช้กระดาษชำระเช็ดบริเวณรอบๆ หู