ปัญหากลิ่นตัวแรงทำอย่างไรให้หมดไป

ปัญหากลิ่นตัวแรงทำอย่างไรให้หมดไป

ปัญหากลิ่นตัวแรง ทำอย่างไรให้หมดไป
ปัญหากลิ่นตัวแรง ทำอย่างไรให้หมดไป

   “กลิ่นตัว” เรียกได้ว่าคำนี้ ใคร ๆ ก็ไม่ประสงค์ที่จะต้องการอยากมี เพราะสร้างปัญหารบกวนทั้งตัวตนเองและผู้อื่น แต่จะทำอย่างไรให้ปัญหานี้หมดไป หรือ บรรเทาลงได้นะ?… ในบทความนี้มีคำตอบให้

วิธีแก้ปัญหากวนใจอย่าง “กลิ่นตัว” ให้หมดไป

   สำหรับวิธีแก้ปัญหาโลกแตกอย่า “กลิ่นตัว” ให้หมดไป สามารถทำได้ง่าย ๆ ในชีวิตประจำวันได้เลย โดยไม่จำเป็นต้องเสียเงินแพง ๆ ทำได้ดังนี้ค่ะ

  1. การอาบน้ำ ควรเเลือกใช้สบู่ที่มีส่วนผสมในการยับยั้งแบคทีเรีย และสาเหตุส่วนหนึ่งของกลิ่นตัวก็มาจากเหงื่อ เพราะประเทศไทยมีสภาพอากาศที่ค่อยข้างร้อนอบอ้าว ดังนั้นจึงควรอาบน้ำอย่างน้อย วันละ 2 ครั้ง เพราะประเทศไทยเป็นเมืองร้อน จึงทำให้มีเหงื่อไคลมาก ทำให้เกิดความอับชื้น ขณะอาบน้ำควรใช้สครับขัดตรงบริเวณรักแร้ ทั้งนี้สครับบ่อย ๆ จะช่วยขัดเอาเหงื่อไคลที่เกาะติดผิวออกมาด้วย
  2. ใช้ผ้าขนหนู หรือ ผ้าเช็ดหน้ามาชุบน้ำแล้วบิดให้พอหมาด แล้วนำมาเช็ดตามร่างกาย โดยเฉพาะบริเวณใต้วงแขน, บริเวณข้อพับ และแผ่นหลัง
  3. การรับประทานอาหาร ควรลดอาหารที่มีเครื่องเทศเยอะ และรสชาติค่อนข้างจัด สิ่งที่ควรเลี่ยง ไม่ว่าจะเป็น ข่า หัวหอม เครื่องแกงกะหรี่ หรือ ตะไคร้
  4. ใช้ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นที่เหมาะกับตัวเอง
  5. ใส่เสือผ้าที่พอดีตัว ให้รู้สึกสบายตัว ไม่คับเกินไป
  6. โกนขนเป็นประจำ เพราะขนนั้นเป็นบ่อเกิดสำคัญของการสะสมเชื้อแบคทีเรียจนนำมาซึ่งปัญหากลิ่นตัว
  7. ใช้แป้งดับกลิ่นตัว ควรทาให้ทั่ว และเน้นบริเวณรักแร้ เพราะรักแร้เป็นจุดอับที่สร้างกลิ่นตัว
  8. รับประทานวิตามินและแร่ธาตุ ที่ช่วยระงับกลิ่นตัวได้
  9. ปรึกษาแพทย์ หากใครที่มีปัญหากลิ่นตัวมากจนเกินเยียวยา แนะนำว่าควรปปรึกษาแพทย์ แลพทางแพทย์ผู้เชี่ยวชาญอาจแนะนำให้ผ่าตัดเพื่อตัดต่อมเหงื่อ หรือ เส้นประสาทที่ควบคุมต่อมเหงื่อออก

สาระน่ารู้เกี่ยวกับเหงื่อ

   เหงื่อ ตัวการของการทำให้เกิดกลิ่นตัว บางคนอาจเกิดภาวะเหงื่อออกมาเยอะกว่าปกติ ในบรรดาอาการของเหงื่อออก (hyperhidrosis) โดยเฉพาะบริเวณรักแร้ ฝ่ามือ ฝ่าเท้า ข้อพับต่าง ๆ ใต้ราวนม เป็น ซึ่งภาวะนี้ถือว่าเป็นความผิดปกติของประสาทอัตโนมัติเกิดอาการลัดวงจรนั่นเอง แต่เหงื่อที่ออกมาของแต่ละคนก็แตกต่างกัน ทำให้บางคนเหงื่อออก แต่กลับไม่มีกลิ่นตัว แต่บางคนก็มีกลิ่นตัวที่รุนแรง ทั้งนี้ก็ขึ้นอยู่กับปัจจัยหลาย ๆ อย่าง เช่น ความสะอาด อาหารการกิน ประเภทของเชื้อแบคทีเรียที่ทำให้เกิดกลิ่น เป็นต้น

   วิธีที่ดีที่สุดในการลดกลิ่นตัว คือ ลดเหงื่อ ลดกิจกรรมทุกอย่างอันส่งผลให้เหงื่อออกแต่หากลดไม่ได้ลองมองหาผลิตภัณฑ์ที่มีสาร “อะลูมีเนียมคลอไรด์” เป็นต้น