ทำไมกินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน หรือจะเกิดโรคนะ?

ทำไมกินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน หรือจะเกิดโรคนะ?

ทำไมกินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน หรือจะเกิดโรคนะ
ทำไมกินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน หรือจะเกิดโรคนะ

ทำไมกินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน หรือจะเกิดโรคนะ?

เคยสงสัยกันไหมคะว่าทำไมบางคนกินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน แต่กับบางคนกินนิดเดียวน้ำหนักก็ขึ้นแล้ว บ้างก็เกิดข้อสันนิษฐานกันไปต่าง ๆ นานา หรือนั่นอาจเพราะเขาเป็นโรคอะไรอยู่หรือเปล่า มาหาคำตอบไปพร้อม ๆ กันเลยค่ะ

เป็นโรคหรือเปล่ากินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนเสี่ยงเป็นโรคหรือเปล่า

อันที่จริงการรับประทานอาหารในปริมาณที่มาก ๆ แต่ไม่อ้วนสักที ก็มีความเป็นไปได้ทั้งการเสี่ยงต่อการเกิดภาวะโรคต่าง ๆ หรือ อาจเป็นเพราะระบบเผาผลาญของคน ๆ นั้นมีประสิทธิภาพที่ดีมากนั่นเอง โดยเรามาทำความรู้จักกันไปทีละอย่างดีกว่า

  1. กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน เสี่ยงต่อการเป็นโรคต่าง ๆ ดังนี้
  • โรคกลุ่มอาการชีแฮน หรือ ชีแฮน ซินโดรม จะมีลักษณะอาการที่ซูบผอม ซึ่งส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นกับผู้หญิงที่มีอาการตกเลือดรุนแรงระหว่างคลอดนั่นเอง ซึ่งส่งผลกระทบทำให้เลือดไปเลี้ยงอวัยวะต่าง ๆ ไม่เพียงพอ
  • ไทรอยด์ชนิดผอม เป็นชนิดหนึ่งของโรคไทรอยด์เป็นพิษ เกิดจากต่อมไทรอยด์มีความผิดปกติ ทำให้ระดับฮอร์โมนต่อมไร้ท่อในร่างกายถูกกระตุ้นให้เผาผลาญเกินความจำเป็น ส่งผลให้คุณมีอาการหิวง่าย และกินเยอะ
  • โรคเบาหวาน ใช่ว่าผู้ป่วยโรคเบาหวานจะมีลักษณะที่อ้วนเสมอไปนะคะ เพราะยังมีผู้ป่วยอีกประเภทที่สามารถกินอาหารได้เยอะมาก แต่น้ำหนักกลับไม่เพิ่มขึ้น สาเหตุก็มาจากระดับอินซูลินในเลือดสูง ทำให้ร่างกายของผู้ป่วย เกิดการเผาผลาญได้มากตามไปด้วย
  1. ระบบเผาผลาญดี
    คนที่ออกกำลังกายเป็นประจำ และหักโหม ทำให้ระบบเผาผลาญต่าง ๆ เกิดความผิดปกติ เป็นเผาผลาญดีเกินไป และเร็วมาก จนทำให้กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนเลยนั่นเอง

อยากผอมแต่ไม่อยากเสี่ยงทำอย่างไร?

สำหรับใครไม่อยากเสี่ยงกับโรค เพราะกินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน สามารถทำได้ดังนี้

  • ไม่ตามใจปากท้องจนเกินไป พยายามควบคุมอาหาร และเลือกรับประทานอาหาร เช่น งดอาหารประเภทไขมัน แต่เน้นหนักในการรับประทานผักและผลไม้ที่มีเส้นใยช่ยในการขับถ่าย, เผาผลาญ
  • ดื่มชา หรือ กาแฟ เนื่องจาคาเฟอีนที่พบในชาและกาแฟ พบว่ามีส่วนช่วยในการกระตุ้นระบบเผาผลาญได้เป็นอย่างดี
  • พักผ่อนให้เพียงพอ เข้านอนและตื่นนอนให้เป็นเวลา
  • พยายามทานวิตามินและเกลือแร่ เพื่อให้ร่างกายสามารถเผาผลาญได้เป็นอย่างดี
  • รับประทานโปรตีน เพื่อให้เป็นส่วนที่ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ

เป็นอย่างไรบ้างคะ กับเกร็ดความรู้เล็ก ๆ น้อย ๆ ที่เราได้นำมาฝากกันวันนี้ สำหรับใครที่ทานเยอะแต่ไม่ได้ออกกำลังกายกลับผอม ควรไปปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจโรคกันดูนะคะ ด้วยความห่วงใยทุกท่านค่ะ