โรคที่มากับฤดูหนาว
สำหรับฤดูหนาวที่กำลังจะมาถึงนี้ ต่างเป็นฤดูที่รอคอยสำหรับใครหลายคนกันเลย แต่เชื่อหรือไม่ว่าสิ่งที่มาพร้อมกับฤดูหนาวไม่ใช่เพียงแค่นำพาความเย็นมาเท่านั้น แต่ฤดูหนาวยังพาโรคต่างๆที่อาจนำพาให้ร่างกายของเราป่วยได้ง่ายกว่าปกติ โรคที่มากับฤดูหนาวจะมีอะไรบ้าง และต้องป้องกันตัวอย่างไรวันนี้เรามาหาคำตอบไปพร้อมๆกัน
โรคที่ควรระวังในฤดูหนาว
1.โรคไข้หวัด
เรียกได้ว่าเป็นโรคยอดฮิตสำหรับฤดูหนาวกันเลยทีเดียว เนื่องจากสภาพอากาศที่เย็นลงมีผลให้ร่างกายเราไม่สามารถปรับตัวตามสภาพอากาศได้ทัน โดยอาการสำหรับโรคนี้คือโดยผู้ป่วยมักมีอาการคัดจมูก น้ำมูกไหล ไอจาม คันคอหรือบางรายอาจต้องนอนโรงพยาบาลกันเลยทีเดียว
วิธีป้องกันโรคไข้หวัด
วิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันโรคไข้หวัดคือการหยุดการแพร่กระจายของเชื้อโรคไม่ให้โรคแพร่กระจายสู่คนอื่นไปมากกว่านี้ ล้างมือบ่อยๆ หากสมาชิกในครอบครัวป่วยเป็นหวัดอย่าใช้จานชามร่วมกันและ หากเป็นหวัดให้ลองรับประทานยาลดน้ำมูกและพักผ่อนตามความจำเป็น หมั่นใช้น้ำเกลือล้างหรือเครื่องเพิ่มความชื้นในอากาศเพื่อบรรเทาอาการคัดจมูกได้
2.โนโรไวรัส
โนโรไวรัสเป็นโรคติดต่อทางอาหารที่แพร่กระจายผ่านอาหาร หรือเชื้อไวรัสต่างๆที่แพร่กระจายตามสิ่งต่างๆที่อยู่ภายในบ้าน เป็นสาเหตุของการระบาดของการติดเชื้อท้องเสียที่ไม่ใช่เกิดจากเชื้อแบคทีเรียที่พบบ่อยชนิดหนึ่ง
วิธีป้องกันโรคโนโรไวรัส
แม้ว่าจะไม่มีวัคซีนป้องกันโนโรไวรัส แต่เราสามารถหลีกเลี่ยงได้โดยหมั่นล้างมือให้สะอาดบ่อยๆโดยเฉพาะหลังจากรับประทานอาหารหรือเตรียมอาหาร ทำความสะอาดและฆ่าเชื้อภายในบ้าน และที่สำคัญต้องซักผ้าให้สะอาดในกรณีที่มีใครสักคนในบ้านป่วยเป็นโรคโนโรไวรัส
3.โรคหอบหืด
โรคหอบหืดเป็นภาวะที่ปิดกั้นทางเดินหายใจและทำให้หายใจลำบาก ฤดูหนาวอาจทำให้อาการของโรคหอบหืดแย่ลงเนื่องจากอากาศที่เย็นและแห้งจะทำให้ทางเดินของเรานั้นเกิดการระคายเคืองมากยิ่งขึ้น
วิธีป้องกันโรคหอบหืด
เมื่อต้องออกไปทำกิจกรรมข้างนอกบ้าน ในวันที่อากาศเย็นจัด แนะนำว่าให้สวมใส่เสื้อกันหนาวที่หนาและให้ความอบอุ่นแก่ร่างกายอย่างสม่ำเสมอ เพื่อที่จะไม่ให้ทางเดินหายใจของเรานั้นเกิดการติดขัด และพกอุปกรณ์ประจำตัวสำหรับผู้ป่วยที่เป็นโรคหอบหืดติดตัวไว้อยู่เสมอ
จะเห็นได้ว่าโรคต่างๆที่มากับฤดูหนาวนี้ จะเป็นโรคที่เราควรระมัดระวังอย่างยิ่งเพราะอาจติดต่อกันได้ง่าย วิธีการป้องกันที่ดีที่สุดคือหมั่นล้างมือ ทำความสะอาดและเช็คตัวเองอยู่เสมอ ควรดูแลร่างกายเราในช่วงนี้เป็นพิเศษเพื่อสุขภาพที่ดียิ่งขึ้น
