ทำความรู้จักโรค Dysmorphic (BDD)

ทำความรู้จักโรค Dysmorphic (BDD)

ทำความรู้จักโรค Dysmorphic (BDD)

ทำความรู้จักโรค Dysmorphic (BDD)

                เราใช้เวลาส่วนใหญ่ในการโฟกัสไปที่ข้อบกพร่องทางร่างกายของเราหรือไม่ ความคิดเหล่านี้รบกวนความเป็นอยู่โดยรวมของเราหรือไม่ นี่อาจเป็นสาเหตุสำคัญว่าเราอาจมีโรค dysmorphic ของร่างกาย

โรค dysmorphic

โรค dysmorphic(BDD)  ของร่างกาย คืออะไร?

                เราทุกคนมีวันที่รู้สึกไม่มั่นใจในบางแง่มุมของรูปร่างหน้าตาหรือคิดว่าตัวเองดูไม่ดีที่สุด แต่ถ้าเราพบว่าตัวเองใช้เวลาส่วนใหญ่หมกมุ่นซ่อนตัวหรือพยายามแก้ไขสิ่งที่เราเห็นว่าเป็นข้อบกพร่องเราอาจมีความผิดปกติของร่างกาย (BDD) ภาวะนี้มีผลต่อทั้งชายและหญิงทุกวัยแม้ว่ากรณีส่วนใหญ่จะเริ่มในวัยรุ่น

                หากเรามีโรค dysmorphic ของร่างกายเราอาจรู้สึกว่ามีการแบ่งแยกระหว่างการรับรู้ร่างกายของเรากับสิ่งที่ครอบครัวและเพื่อนของเราบอกเรา ถึงแม้ว่าเราจะมองว่ารูปร่างหน้าตาของเราผิดปกติหรือน่าเกลียด แต่ในความเป็นจริงแล้วคนอื่น ๆ ก็ไม่ได้มองเราแบบเดียวกัน แม้ว่าเราจะรู้อย่างเป็นกลางว่าคนที่เรารักนั้นถูกต้อง แต่เราก็ไม่สามารถหลีกหนีจากความเครียดและความวิตกกังวลในร่างกายของเราได้ หากฟังดูคล้ายกับเราจงรู้ไว้ว่าเราไม่ได้คลั่งไคล้หมกมุ่นหรือไร้สาระ BDD เป็นความผิดปกติทางจิตใจที่สามารถปรับปรุงได้ด้วยการรักษา

                เราอาจรู้สึกว่าไม่มีอะไรที่เราสามารถทำได้เพื่อให้รู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับรูปลักษณ์ของเราอย่างน้อยก็ต้องทำศัลยกรรมพลาสติกหรือไม้กายสิทธิ์ แต่ด้วยเทคนิคการรับมือที่ถูกต้องเราจะสามารถพัฒนาความสามารถในการ“ ก้าวออกนอกตัวเอง” และมองรูปลักษณ์ของตนเองในแง่บวกและเป็นองค์รวมมากขึ้น

โรค dysmorphic ของร่างกายเทียบกับความไม่มั่นคงตามปกติ

                เป็นเรื่องปกติที่จะเกิดสิวขนาดใหญ่หรือขนาดหรือต้นขาเป็นครั้งคราว แต่ถ้าการหมกมุ่นอยู่กับรูปลักษณ์ของเราทำให้เราเกิดความทุกข์หรือรบกวนชีวิตประจำวันนั่นคือสัญญาณว่าเรากำลังเผชิญกับปัญหาที่ใหญ่กว่า เมื่อเราส่องกระจกมีเราสมบัติพิเศษที่ทำให้เราอยากเปลี่ยนหรือไม่ เรารู้สึกว่าจำเป็นต้องขอความมั่นใจอย่างต่อเนื่องจากครอบครัวหรือเพื่อนของเราแม้ว่าเราจะไม่เชื่อเมื่อพวกเขาบอกว่าเราดูดี หากแรงผลักดันในการปรับปรุงร่างกายของเราหรือลบ “ข้อบกพร่อง” บางอย่างครอบงำความคิดและการกระทำของเราเราอาจมี BDD

สัญญาณและอาการของโรค dysmorphic ของร่างกาย

            มองตนเองในกระจกซ้ำๆ ในกระจกหรืออยู่ห่างจากกระจกทั้งหมด เราตรวจสอบการไตร่ตรองของเราอย่างจริงจังแม้ในขณะที่เราอยู่คนเดียวหรือไม่? ในอีกด้านหนึ่งของสเปกตรัมเราหลีกเลี่ยงกระจกเพราะการมองเห็นภาพสะท้อนทำให้เราทุกข์ใจหรือไม่?

            แยกตัวเองเพื่อไม่ให้คนอื่นเห็นส่วนของร่างกายที่กระทำผิด ซึ่งรวมถึงการหลีกเลี่ยงที่ทำงานโรงเรียนกิจกรรมทางสังคมหรือสถานที่สาธารณะเนื่องจากความเครียดเมื่อคนอื่นเห็นเรา หรือออกจากบ้านเฉพาะตอนกลางคืนหรือในช่วงเวลาที่เราไม่ค่อยเห็นคนอื่น

            หมกมุ่นอยู่กับส่วนของร่างกายที่ “มีตำหนิ” และสิ่งที่คนอื่นคิดเกี่ยวกับเรื่องนี้ เราใช้เวลาและพลังงานไปมากในการคิดถึงข้อบกพร่องของเราหรือไม่ ข้อบกพร่องเหล่านี้ทำให้เรารู้สึกหดหู่วิตกกังวลละอายใจหรือน่าเกลียดอย่างมากหรือไม่ เรากังวลเกี่ยวกับสิ่งที่คนอื่นเห็นและคิดเมื่อเราเข้าสังคมหรือไม่

            แสวงหาความมั่นใจ เราถามเพื่อนสนิทหรือสมาชิกในครอบครัวซ้ำ ๆ ว่าเราดูโอเคไหมหรือเกี่ยวกับลักษณะที่ปรากฏของเราลักษณะที่เราไม่ชอบ เรายังคงรู้สึกแย่และไม่น่าสนใจทั้งๆที่พวกเขามั่นใจหรือไม่

            เปรียบเทียบตัวเองในแง่ลบกับคนอื่น ซึ่งรวมถึงคนดังและรูปถ่ายของเราในวัยเด็ก โฟกัสอยู่ที่ว่า “ข้อบกพร่อง” ของเราดูแย่แค่ไหนเมื่อเทียบกับคนอื่น ๆ